Nutrition and Health Tips from Local Experts

Los cambios de hábitos en la alimentación muchas veces son más que una tendencia una necesidad para evitar enfermedades. Para hablar de este tema tendremos dos invitadas: la nutricionista Zoraida C. Rodríguez, y Migdaly Sánchez, directora del departamento de salud y bienestar de la YMCA. Nuestras invitadas despejarán los mitos acerca de las dietas planas, aburridas y de aquellos programas que ofrecen un sinnúmero de calorías perdidas en poco tiempo. Conoceremos la importancia de adoptar métodos saludables. Hablaremos de los beneficios y componentes que tenemos en los alimentos que día a día disfrutamos en nuestra mesa, y de la importancia de encontrar una actividad física para mantenernos activos y saludables. 

 

Making changes in your eating habits can very often be more than just a trend; it can be a real necessity to prevent serious illness.  To discuss this topic, we invite two guests: nutritionist Zoraida C. Rodriguez, and Migdaly Sanchez, Director of Health and Wellness at the YMCA. Our guests will clear up misconceptions about boring diet plans and the programs that promise to burn tons of calories in short amount of time.  We will learn about the importance of practicing healthy habits, the different benefits and components found in the food we eat daily, and the importance of finding a physical activity that keeps us active and healthy.  

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